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炎夏健身,应多做“温和运动”
    炎夏健身,应多做“温和运动”
    炎炎夏日中,由于气候的原因,人体体力消耗大量增加,在这样不佳的天气条件下,应该怎样合理的安排健身计划呢? 夏季健身最好选择在早晚气温较低的时段,因为在这段时间进行... 〔详细〕
2018-01-17
这些感光食物夏天最好少吃
    这些感光食物夏天最好少吃
    感光蔬菜是什么?是不是最近新出的概念?其实不是,只是这类蔬菜里面含有光致敏物质罢了,如西红柿、土豆、黄瓜等,这些都属于感光蔬菜。吃了感光蔬菜会怎么样呢? 感光蔬菜... 〔详细〕
2018-01-17
三伏天怎样养生,推荐五种食物
    三伏天怎样养生,推荐五种食物
    说到夏季,这又到了三伏天了,这个时间段可是夏季养生的关键,那么三伏天怎么养生呢?三伏天养生吃哪些食物是最好的?下面由小编带大家好好的了解下,相信三伏天也可将养生搞... 〔详细〕
2018-01-17
夏天补水又补充营养的4类食物
    夏天补水又补充营养的4类食物
    夏天人出汗多,汗的来源,则是体内的水分。出汗不仅会造成身体流失水分,同时汗液还会夹带一定量的钙、钾等体内矿物质和微量的维生素、脂肪酸。所以,除了要多喝水补充水... 〔详细〕
2018-01-17
加速血液循环,夏天可以这样吃姜
    加速血液循环,夏天可以这样吃姜
    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可在炎夏,再吃热辣辣的姜,真的好吗?专家为你支招。中医师介绍,易伤风感冒、晕车晕船者宜食用姜。从药理角度来说,生姜含挥发油,可加速血液循环... 〔详细〕
2018-01-17
老人在夏季要补这四样,您都补了吗?
    老人在夏季要补这四样,您都补了吗?
    夏季气温居高不下,老人的身体比较脆弱、免疫力也是比较弱的,所以更容易受到影响。面对高温,老年人们该如何养生?要补水 夏季的高温,人体要维持自身正常、恒定的体温,必... 〔详细〕
2018-01-17
夏季解暑少不了龟苓膏,这几类人不宜多吃
    夏季解暑少不了龟苓膏,这几类人不宜多吃
    最近广州热浪逼人,走在路上人人都有想“喷火”的感觉。这时看到街头巷尾凉茶铺里的龟苓膏,你是不是也想来一碗清热泻火呢?中医师介绍,龟苓膏是我国历史悠久的传统药膳... 〔详细〕
2018-01-17
三伏天降火,清热“三方饮”正合适
    三伏天降火,清热“三方饮”正合适
    夏季养生一定要注重清热降火。教你做堪称“天然空调”的“三方饮”,盛夏饮之清热润肺,味道清香宜人。 1、三鲜饮 取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取... 〔详细〕
2018-01-17
食欲不振?健脾祛湿喝碗汤
    食欲不振?健脾祛湿喝碗汤
    三伏天两广地区又进入了湿热的天气,很多人会感到食欲不振。中医向您推荐这款健脾祛湿的合家欢汤水——眉豆花生鸡脚汤,适合大多数人饮用,对健脾和胃有一定... 〔详细〕
2018-01-17
夏天养生这些茶再合适不过
    夏天养生这些茶再合适不过
    夏天养生喝茶对于我们身体是很有好处的,但是不同的茶对又有不同的作用,所以我们喝茶时可以跟对需求选择,夏天适合喝什么茶?花茶 花茶被称为天然的保健饮品,非常适合在... 〔详细〕
2018-01-17
安度炎夏,消暑降温吃什么
    安度炎夏,消暑降温吃什么
    “烦夏莫如享夏”,与其抱怨炎热,不如去发掘夏天给我们的馈赠。古人相信,在大自然中,许多食物都带有消暑的属性,明人李时珍的《本草纲目》,就道出了许多古人消暑的清凉食... 〔详细〕
2018-01-17
注意:喝绿豆汤消暑有6大禁忌
    注意:喝绿豆汤消暑有6大禁忌
    炎炎夏日来一碗清凉可口的绿豆汤具有提神醒脑、清凉消暑的作用。很多人夏天防暑都会煮绿豆汤喝,绿豆汤虽然好喝,但是还是有一些禁忌需要注意的,绿豆汤从做法到吃法都... 〔详细〕
2018-01-17
推荐5种适合夏天喝的汤
    推荐5种适合夏天喝的汤
    冬天喝汤暖身,不过喝汤不仅是冬天的专利,夏天喝汤对身体也很好,有些汤就适合夏天喝,不仅可以消暑降火、还能滋阴润燥,下面我们来推荐几种适合夏天喝的汤。 1、冬瓜汤&m... 〔详细〕
2018-01-17
夏天吃西瓜减肥吗?教你这样吃西瓜越来越瘦
    夏天吃西瓜减肥吗?教你这样吃西瓜越来越瘦
    西瓜成为我们夏季消暑的必备神器,西瓜中94%的都是水分,夏季吃西瓜能补充人体所消耗的水分,民间有种说法,夏季吃西瓜能减肥是真的吗?让我们看看夏季怎样吃西瓜能减肥... 〔详细〕
2017-10-28
如何挑选西瓜?挑选西瓜的小技巧
    如何挑选西瓜?挑选西瓜的小技巧
    夏季经常吃的水果就是西瓜了,该如何挑选西瓜呢?挑选西瓜有什么技巧吗?挑选西瓜的正确方法一起来看看吧!... 〔详细〕
2017-10-24
炎热夏季教你如何预防中暑
    炎热夏季教你如何预防中暑
    夏季气温高是很常见的,这也给我们的生活带来了很大的不便,在户外工作的人一定要注意谨防中暑,炎热夏季该如何预防中暑呢?中暑了饮食上该注意什么?... 〔详细〕
2017-10-24
提醒大家!夏季要注意防治空调病
    提醒大家!夏季要注意防治空调病
    夏季气温高,最高可达四十几度,因此大部分人都长时间待在空调房,小编提醒大家,夏季要注意防治空调病额!针对空调病,看看老中医给出的建议吧!... 〔详细〕
2017-10-24
夏季上火不用怕,教你几个去火的妙招!
    夏季上火不用怕,教你几个去火的妙招!
    夏季气温高,是最容易上火的一个季节,一般上火之后,会有喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘等症状,那么夏季上火该如何治疗呢?下面就介绍几个治疗上火的妙招。... 〔详细〕
2017-10-24
生姜泡脚去脚气脚臭的方法
    生姜泡脚去脚气脚臭的方法
    一到夏天,闷热的鞋子就会滋生细菌,很容易感染脚气,虽然脚气不是病,但是脚氧起来真的非常难受,所以治脚气问题是不容忽视的,患脚气严重的话,脚气危害到生命健康安全。... 〔详细〕
2017-09-27
夏季养生茶 推荐7种适合夏天喝的茶
    夏季养生茶 推荐7种适合夏天喝的茶
    夏季天气炎热,体力消耗较大,同时胃口变差,不少人会消瘦下来,这时可用清补的方法进行调理。比如每天喝上一杯养生茶,夏季养生茶有什么呢?... 〔详细〕
2017-09-08
    立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食……
    民间常说夏天是“苦夏”,为什么称为……
    多喝啤酒能解暑暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的……